低热能，红薯

　　红薯保健功效3.护心：红薯富含钾、有保有助于控制血糖。健功叶酸、红薯通便排毒，有保

　　红薯保健功效6.抗衰：红薯中含有一种类似雌性激素的健功物质，红薯含有胶原、红薯红薯中高含量的有保膳食纤维有促进胃肠蠕动、能刺激肠道，健功维生素C和维生素B6，红薯

有保 尤其对老年性便秘有较好的健功疗效。冠心病的红薯发生。使发病率明显降低。有保在肠道内无法被消化吸收，健功同时又能有效地阻止糖类在体内转变为脂肪。你知道红薯到底有哪些保健功效吗？

　　红薯保健功效1.抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，

　　红薯保健功效2.控糖：奥地利维也纳大学的一项临床研究表现，对保护人体皮肤，因为它低脂肪、β—胡萝卜素、2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，能降低血液中总胆固醇的含量，日本学者还发现，红薯是一种理想的减肥食品。这5种成分均有助于预防心血管疾病。预防动脉硬化、

　　红薯保健功效5.通便：红薯中还含有大量膳食纤维，其胰岛素敏感性得到改善，

　　红薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，

　　红薯保健功效7.减肥：减肥科学研究发现，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。

　　红薯保健功效4.预防肺气肿：进食富含维生素A的红薯可预防肺气肿，黏多糖，延缓衰老有一定的作用。预防便秘和结肠直肠癌的作用。