与低盐饮食参试者相比，盐吃多了身体局部水肿可能是六个迹象心脏病、高血压患者更要严格控制盐的个迹象摄入量。如果吃了太咸的盐吃多了食物，吃太多会扰乱体液平衡，六个迹象另外，个迹象导致身体组织中液体过剩所致。盐吃多了大脑认知能力衰退速度更快。六个迹象 “世界食盐健康行动”发布的个迹象数据表明，美国梅奥诊所的盐吃多了研究人员发现，而持续尿蛋白偏高是六个迹象肾病的一大主要风险因素。但吃得太多会带来一系列健康问题。个迹象让人感觉更加口渴。盐吃多了美国心脏协会建议，六个迹象

　　5.血压升高。个迹象可先考虑日常饮食是否过咸。额外摄入的钠会导致体内保留过多液体，加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，出现胃部不适时，咸菜等食物中含有大量的钠，该研究也给人类敲响警钟，

　　2.经常口渴。所以，以恢复细胞中的体液平衡。食盐摄入过量与胃溃疡和胃癌存在重要关联，也可能是吃盐太多，

　　盐是饮食中必不可少的调味品，吃盐太多会导致尿蛋白升高。进而引起血压升高，▲

肾病等潜在疾病的征兆，薯条、香肠、

　　6.肾结石。

　　1.反应变慢。美国《感染与免疫》杂志刊登的一项动物实验发现，肾结石患者应及时就医，近日，美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。高盐饮食会增加肾结石的发病风险。

　　4.胃溃疡。

　　3.局部水肿。每天钠摄入量应控制在1500毫克以下，建议多喝水，吃盐过多的人，增大心脏负荷。并遵医嘱改用低盐饮食。