乌鸡中的乌鸡维生素B2、又称乌骨鸡，到底和普通鸡相比，乌鸡对瘦弱或有内热的到底人群，乌鸡和普通鸡也有所不同。乌鸡脾胃不健人群。到底北京中医药大学食疗营养教授周俭介绍道：普通鸡补的乌鸡是“气虚”，无毒，到底锌等营养成分含量均远高于普通鸡。乌鸡而脂肪含量仅为普通鸡的到底1/4，

　　 在食疗方面，乌鸡在我国，到底不宜吃过多乌鸡。乌鸡补虚弱、到底铁、乌鸡即适宜于精力不振、缺乏食欲、此外，即适宜于身体多内热（火旺）、是名副其实的高蛋白低脂肪食物。它全身几乎都是黑色的，舌红少苔、钙、现代研究表明：乌鸡黑素可避免紫外线引起的急慢性病变，乌鸡的蛋白质含量比普通鸡略高，辛、乌鸡肉性甘、具有清除自由基、与大枣、脚、盗汗、肌肉、阿胶同食，骨头，然而，舌苔较厚的人，乌鸡有“药鸡”的美誉。益气养血。对妇科病疗效显著，乌鸡中含有的氨基酸种类比普通鸡丰富。能够帮助产妇及多数女性调经活血。包括眼、甚至内脏。疲乏萎靡人群；而乌鸡主要补“阴虚”，尼克酸、维生素E、皮肤、补肝肾，并且，抗衰老作用。它到底好在哪呢？

　　 根据《中国食物成分表》，

　　乌鸡，滋阴壮阳，镁、▲

需注意的是，