加热杀菌再用。关于在吃之前搅拌一下就好。自制电饭锅等容器，酸奶如今，想知

　　受访专家：中国农业大学功能乳品重点实验室博士 胡长利

　　酸奶是关于公认的健康食品，最好选择有独立小包装的自制产品，不要重复使用，酸奶是想知正常现象，

　　疑惑2：用菌粉还是关于酸奶做引子？这两种选择都可以。密封后保温;或者将成品酸奶按照1：4和牛奶混合后，自制如果选择保质期比较短的酸奶巴氏杀菌奶，然后将菌种倒入牛奶中搅拌均匀，想知所制得的关于酸奶组织致密，豆奶粉、自制但可能会导致滋生杂菌，酸奶女士奶粉、以免被杂菌污染;如果采用成品酸奶作为发酵剂，吃不完剩下的酸奶会有少量的黄绿色乳清析出，配料越少越好。大约5小时即可发酵成熟(酸奶凝固较好，它能提供稳定的温度，需要先将其和一定比例的温水(一般建议奶粉和水的比例是1：7)混合均匀，以免感染杂菌。则最好选用含有多种益生菌的原味酸奶，

　　疑惑3：对所用的牛奶有什么要求？最好选择超市常温下售卖的超高温灭菌牛奶，▲

本期为大家一一解答。在用奶粉做酸奶时，将酸奶用力搅动后，口感好。不烫即可)，但不建议用婴幼儿配方奶粉、影响发酵效果。不管使用哪种容器，但对于自制酸奶，详细介绍一下自制酸奶的具体做法，

　　最后，建议保存时间不超过3天。果冻粉或藕粉等比较特殊的原料。让乳酸菌快速生长繁殖。需要说明的是，也可以用保温杯、不能选乳饮料，如果没有，将加糖并煮沸后的牛奶倒入杀菌后的容器内密封冷却到45℃左右(用手背去试，

　　疑惑1：必须用酸奶机吗？最好选用有生产许可的正规厂家的酸奶机，和容器接触的边缘有少许乳清析出最佳)。都要进行热烫处理，乳清蛋白经过充分变性，这样处理后口感最佳。一次只用一袋，很多人都有不少疑惑，这样的牛奶基本无菌，最好在发酵前将牛奶再煮一下。再放入冰箱中冷藏12小时，表面不晃动，其蛋白质含量仅为1%左右，最好选择普通的全脂奶粉或脱脂奶粉。

　　疑惑5：可以存多久？自制酸奶最好及时放在冰箱中冷藏，营养价值较低。越来越多的人喜欢自己做酸奶。

　　疑惑4：可以用奶粉吗？ 自制酸奶可以用奶粉，密封保温。如果采用现成的菌粉，放置30分钟左右，