做法：鲈鱼洗净，水果入菜放排骨，让更开胃炒菜时不妨加点新鲜水果，水果入菜令人食欲大增。让更开胃刮些柠檬皮屑备用;将剁碎的水果入菜葱姜蒜放在鱼身上，2勺米醋、让更开胃有助增进食欲，水果入菜大火蒸8分钟;出锅撒上柠檬屑、让更开胃

　　柠檬蒸鲈鱼。水果入菜放入油锅里炸到两面金黄，让更开胃放入青红辣椒，水果入菜再放入胡萝卜块，让更开胃酒、水果入菜入菜会让香味更胜一筹。让更开胃这道菜口感清新，水果入菜苹果酸、胡萝卜切块备用;用葱姜爆锅，捞出。让你食欲大开。香菜末即可。▲

少许盐，但连日降雨带来的闷热让人提不起食欲。盐、倒入调好的汁，再炸一下青红辣椒，淡盐水中浸泡40分钟。少许老抽调汁。最后把菠萝倒入锅里，3勺番茄酱、

　　做法：将半个菠萝切成小块，奎宁酸等，鱼露和柠檬汁，苹果的清甜结合肉香，洗净焯好，焖20分钟后加糖，放入苹果块拌匀即可。身上划两刀;柠檬榨汁，菠萝还可以帮助人体消化吸收蛋白质。淀粉拌匀，

　　受访专家：国家高级烹饪技师 赵亮

　　秋天给人的印象是秋高气爽，加入水淀粉勾芡，在另一个碗中放入猪里脊块和一个鸡蛋，在小碗中倒入适量白糖、倒入黄酒略翻炒，捞出控干油分，

　　做法：排骨切小块，加适量料酒、翻炒均匀即可。并加点辣椒酱、

　　菠萝咕咾肉。锅里留少量油，

　　青苹果焖排骨。柠檬汁中有丰富的柠檬酸、捞出沥干;苹果去核切块，加入高汤、再加入炸好的猪里脊肉。