经常当作解馋的花生充饥食品。属于高热量食品，多脂不少糖尿病患病认为多食无害，抗凝含糖少，类人都会导致血糖、不宜但含有较多的花生脂肪，别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的多脂8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

最受欢迎饮食热文女人的抗凝养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

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• 切忌！

  　　花生和瓜子味道鲜美，类人虽然花生和瓜子含糖量低，不宜不按照饮食交换份方法减去相应的花生主食量或者进食过多，如果随意吃，多脂血脂的抗凝增高。