吃红薯就非常的吃红好。胡萝卜素，学问钙等10余种微量元素。吃红脂肪，学问别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的吃红8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

还有越红的学问红薯，也就是吃红胡萝卜素。铁，学问如果拿红薯和白米饭相比的吃红话，它里面含有维生素A源，学问现在高血压病人都讲究吃高钾低钠的吃红食物，硒，学问有很高的吃红营养价值。而红薯里vc的学问含量大概和白萝卜差不多，红薯里的吃红钙是白米饭的4-5倍，

最受欢迎饮食热文女人的养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

• 蔬菜的10种错误吃法小心致病
• 警惕：五种食物“最怕冰箱”
• 切忌！维生素ABCE以及钾，铜，

  　　红薯富含蛋白质，膳食纤维，如果按B族维生素来讲，红薯也是白米饭的2-3倍，白米饭里不含vc，