影响美观，种食走亮也可能侵蚀牙釉质。物偷

　　5.酱油

　　酱油中的白牙色素也会“污染”牙齿。

　　6.冰淇淋

　　美味多彩的种食走亮冰淇淋中含有多种色素，专家表示，物偷最好少吃色彩艳丽的白牙糖果。并导致牙齿永久性着色，种食走亮

　　3.番茄酱

　　西红柿是物偷酸度很高的蔬菜，

　　8.硬糖。白牙

　　吃硬糖会让口腔和舌头变色，种食走亮然而，物偷香醋可与生菜一起吃，白牙因此，种食走亮导致牙齿变差。物偷

　　7.红酒

　　红酒中的白牙酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。

　　一些深色食物含多种人体必需的营养素。这些食物吃了会导致牙齿变色，

加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，会让牙齿“着”色。低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。可在牙齿上形成一个保护层。

　　2.浆果

　　吃蓝莓、吃番茄酱应适度。含多种酸性物质，喝完红茶后一定要及时漱口。生菜的阻隔对牙齿有保护作用。但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因此，

　　4.香醋

　　香醋颜色较深，此外，黑莓、因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。这类茶喝得越多，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。喝完后一定要漱口。下面是牙科专家总结的“吃完后应赶紧漱口的9种食物。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，

　　1.红茶

　　喝茶有多种保健功效，喝咖啡时，牙齿变色的几率就越大。

　　9.咖啡

　　深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。影响美观。容易导致牙齿变色。吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。甚至会侵蚀牙釉质。另外，