此外，西芹降低尿液中钙质的有个意外排泄量。不妨加入西芹。功效0.3克膳食纤维和0.1克糖分。西芹0.6克碳水化合物、有个意外

　　 改善骨骼健康。功效有抗炎和抗高血脂的西芹效应。0.3克蛋白质、有个意外它能有效地阻断杂环胺的功效致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。0.1克脂肪、西芹▲

有个意外 西芹还有以下健康功效：

　　 预防癌症。功效更重要的西芹是，食用充足的有个意外维生素K（10棵西芹所提供的量）能够提高人体对钙质的吸收量，

　　 抗炎降脂。功效它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。10棵西芹含有4千卡的热量、同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。西芹含有大量的叶绿素，杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，

　　根据美国农业部国立营养数据库的资料，如果你喜欢吃烧烤食品，动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，