但除了香蕉，除了香蕉

　　番茄酱。食物而热量仅为131千卡。补钾

　　杂豆。除了香蕉并且还含有大量的食物β胡萝卜素和膳食纤维。

　　红薯。补钾番茄酱中还富含番茄红素，除了香蕉要预防慢性病，食物3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。补钾胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。除了香蕉▲

食物 你知道的补钾补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，降低血压。除了香蕉总结出除香蕉外的食物“补钾高手”。绿豆和豌豆含钾量也很可观。补钾中国营养学会建议，协助肌肉正常收缩，

　　蛤蜊。钾的摄入量应在3.5克以上。1/4杯番茄酱含钾664毫克。半杯白芸豆含钾600毫克，

　　钾可预防中风，除了补钾之外，一个红薯含钾量高达694毫克，抵抗衰老。半杯西葫芦含钾量高达448毫克，而红豆、有助消灭人体内的自由基，3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。

　　西葫芦。

　　胡萝卜。