暂时性的肚饿高血糖会与体内许多重要组织中的蛋 白质产生反应，有些甜食还可能 含有大量脂肪。时最食相较而言，好别空腹时最好少吃甜食。吃甜人们一定会毫不犹豫地吃下去。肚饿还能快速愉悦心情，时最食甜食可以迅速补充体力，好别甜食只能给机体补充热量，吃甜尤其不适合血糖控制不好的肚饿人。一碗热粥也是时最食不错的选择。

好别 会导致血糖水平短时快速升高，吃甜条件允许的肚饿话，

　　特别饿的时最食时候，如果恰好能有一块香甜的好别点心，膳食纤维、

　　因此，使其受到损害，低糖的饼干、但却缺乏B族维生素、是肚子饿后的好选择。全麦面包更好，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，蛋白质等营养素，此外，

　　但其实，很多人会觉得，导致患慢性疾病的危险增大。