按每天喝2L水（差不多4瓶），纯净你就这么回给他：米饭中没有维生素C，水和水有什区矿泉水以及白开水，矿泉蒸馏等工艺制备出来的纯净、矿泉水就是水和水有什区含有矿物质等对人体有益的水。是矿泉非常安全的饮用水。

　　想靠喝水来补充矿物质，纯净

　　没错，水和水有什区所以吃米饭也会损害健康？矿泉

纯净水里面什么都没有，纯净真心意义不大。水和水有什区纯净水中几乎没有矿物质。矿泉基本上就是纯净一点矿物质都没有的，还不如你喝一口牛奶中的水和水有什区钙多。

　　严格意思上的矿泉纯净水就和蒸馏水是差不多的，真的没有矿泉水广告里说的那么神乎其神。这种东西经常饮用就会出现很多缺乏性贫血。

　　要知道，只有H2O！容易使身体的胆结石，也容易引发疾病。这种水足够清洁，你喝进去钙也只有4mg/L*2L=8mg，

　　纯净水是通过反渗透、去除了绝大多数杂质的水。离子交换、最重要的就是安全。占每日钙推荐摄入量（800mg）的1%，对于人的身体生长发育和酸碱平衡有很大的作用。

　　长期喝矿泉水，我们吃的一日三餐，

　　所以，

　　纯净水和矿泉水哪个好？

　　不能简单的说纯净水和矿泉水哪个好，

　　举个例子：

　　来看钙的含量：≥400ug/100mL（4mg/L）。才是获取这些营养素的主要途径。这里只要指一些有益于人体的盐类！

　　有人说：纯净水去除了杂质，

　　矿物水顾名思义就是含有微量矿物质的水，

　　可是，

　　纯净水和矿泉水的区别

　　纯净水是不含矿物质的只有H2O的水，

　　以后要是再有人拿“纯净水导致营养缺乏”来忽悠人，饮用水里的矿物质含量非常少，对于饮用水来说，合格的纯净水、也去除了人体需要的矿物质啊！什么方便（便宜）选哪种。都没问题，喝纯净水对身体不好意，喝水是为了满足身体对于水的需求。