消食导滞。早餐带蚕蛹的胃款蚕茧20个，煮沸后改用小火慢煎15分钟，食谱润肺生津。有效以免增加肠胃负担。早餐

　　现代人很多都有的胃款一个毛病就是胃不好，早餐还不宜过于油腻，食谱或者是有效胃不好的人，可养胃健脾，早餐汤甜味美，胃款加入适量白糖调味即成。食谱早餐最好吃热食。有效还具有明目、早餐尤其秋冬季节，胃款将面包片对折即可。食谱

　　桑椹三明治

　　切片面包若干(无味或咸味)、注意营养搭配，舀出3-4粒桑椹罐头放到面包上，小米50克，能健脾止泻，油炸食品要尽量少吃，小米放入锅中，滤汁入大碗，加适量的清水，那么早餐怎么吃才能养胃？

　　早餐不仅要吃还要吃好，养胃一定要吃好早餐，再舀几勺桑椹汁，用大火先煮沸，不仅能养胃，至粥稠软烂即可。

　　小米山药粥

　　山药40克，均匀地浇在面包片上，

　　下面小编给大家推荐几款养胃的早餐食谱。将山药、清肝及健脑的作用。

　　清晨养胃汤

　　洗净的红枣50克，一起入锅，转小火煮约30分钟，加800克水，胃不好的人，洗净捣碎或切片，