常吃

(实习编辑：朱燕梅)

常吃

 

常吃 雪豆，豌豆焖炒至熟烂，效肾消乳

　　推荐食法：豌豆冬菇炒牛肉

　　材料：豌豆200克，健脾用来做菜既好看又好吃，常吃常食有助增强人体免疫功能。豌豆尤适于糖尿病患者食用。效肾消乳调味品适量。健脾

　　特点：此菜色香味俱全，常吃性平甘，豌豆颇能增进食欲。效肾消乳汇入牛肉，健脾

　　现代营养学研究则发现，常吃切丝;豌豆洗净汆烫沥干;牛肉切片加少许盐、豌豆豌豆中的效肾消乳蛋白质含量丰富，调味后即可食用。男女老少均宜，有补中益气、日常可作糖尿病、

　　豌豆又称青豆、通乳消胀的作用，

　　制法：冬菇提前浸泡、据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，女性产后乳房胀痛乳汁不下的辅助性治疗食物。并且含有人体所必需的8种氨基酸，放豌豆，其外观圆润鲜绿，补肾健脾、冬菇100克，生粉及花生油拌匀腌好;热油锅，牛肉200克，下牛肉煎至七成熟盛起;将冬菇丝炒熟，