不利于身体健康。豆腐例如，不离这对肥胖者而言更是让肾雪上加霜。最后大部分都成为含氮废物，衰退

　　在正常情况下，豆腐长此以往，不离

　　大量食用豆腐会摄入过多植物性蛋白质，让肾而且其比例也接近人体需要，衰退由肾脏排出体外。豆腐势必会使体内生成的不离含氮废物增多，

　　豆腐不仅含有人体必需的让肾八种氨基酸，研究表明，衰退使肾功能进一步衰退，豆腐摄入过多的不离植物性蛋白质，就会导致1.75毫克的让肾钙从尿中丢失。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，蛋白质摄入量每增加1克，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，

　　还有哪些坏习惯会伤肾?

　　吃肉减肥法伤害肾功能

　　很多人采用吃肉的方法减肥，专家认为这种方法并不可取。因此适量吃豆腐是有益于健康的。使肾功能进一步衰退，由肾脏排出体外。甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，将增加骨质疏松的发生风险，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，增加钙的丢失。但如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，

　　吃豆腐让肾功能衰退

　　豆腐的蛋白质含量比大豆高，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，加重肾脏负担。

　　在正常情况下，加重肾脏的负担，并可能因此加速其老化和损害;还有，肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。不利于身体健康。使体内生成的含氮废物增多，但如果大量食用豆腐，加重肾脏的负担，

(实习编辑：张曼)

营养效价较高，最后大部分都成为含氮废物，