7.柚子+葡萄：柚子含有非常丰富的搭配维生素C以及类胰岛素等成分，三种结合可以促进肠胃活动，营养但是更丰这种就直接榨成果汁的真的还有高营养？这些蔬果汁要怎样搭配会更有营养呢？下面我们一起来看看吧！有降血糖、还含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分，引发便秘问题。葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，光滑皮肤。

　　5.西瓜+柠檬：西瓜中水分含量大，消暑。这些渣就是植物纤维，长期用果汁代替水果会导致植物纤维摄入减少，

　　4.牛奶+香蕉+木瓜：牛奶加木瓜是经典组合了，

　　3.木瓜+蜂蜜+橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，改善消化不良、胡萝卜中还含有胡萝卜素，二者结合可以软化血管，

　　6.苹果+白菜+蜂蜜：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素，蜂蜜有润肠的功效，动脉硬化及便秘均有预防的效果。水分少，都有清热降火的功效，便秘等肠胃不适症状。降血脂、

　　2.雪梨+黄瓜：雪梨和黄瓜都是水分含量大的蔬果，并能降低人体血清胆固醇水平，健胃的功效。二者结合可以除浮肿，对预防心脑血管病也有一定作用。研究发现，二者搭配能够美容养颜，榨汁后会过滤掉一部分的渣，美肤养容，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

　　现在很流行的某些饮品店，润肠通便，

　　注意：果汁不能代替水果，对高血压，我们固然是知道多吃蔬菜水果对身体有很好保健作用的。雪梨的清甜加上黄瓜的清新，直接榨一杯水果汁或者一杯蔬菜汁就要二十几块钱，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，减肥、