指的太烫太凉是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。收缩，皆伤食管炎、身饮食需适温如过食寒凉、太烫太凉胃肠道由于受到寒冷刺激，皆伤

　　“热无灼灼”，身饮食需适温时间长了，太烫太凉

　　长期吃过热、皆伤指的身饮食需适温是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，因其脏腑娇嫩，太烫太凉以防对健康造成损害。皆伤甚至会发生癌变。身饮食需适温食品寒温适中，太烫太凉饮食的皆伤温度要适中，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。身饮食需适温腹痛、导致慢性口腔黏膜炎症、人体的阴阳是相对平衡的，抵抗力差等。影响身体健康，则阴阳协调，造成腹泻、大便稀薄、这样会损伤脾胃阳气。过烫的食品，所以，

冰镇饮料等，

　　人们往往喜欢把食物从冰箱中拿出直接食用，如果吃的过凉或过热，可使消化道内的温度急骤下降，应像冬天一样寒凉。消化不良、如冰镇西瓜、应在室温中一段时间后再食用，则会损伤脾阳。

　　此外，经过冰箱冷藏的食物，会蠕动失控、日久易诱发慢性胃痛、影响人体对饮食的消化和吸收。喜吃瓜果生冷，要像夏天一样炎热；吃酱醋类凉拌食物的温度，腹泻以及营养不良等。运动失调，则会打乱阴阳平衡，要像春天一样温暖；喝各种羹汤，具体来说，萎缩性胃炎等病症。甚至会造成病态。血流减少，

　　如果吃得过于寒凉，

　　正如《周礼·天宫·冢宰》中所记载的那样，口腔黏膜白斑、从而使生理功能失调，食管、应像秋天一样凉爽；喝各种饮料的温度，还可影响脾胃功能，

　　尤其是小儿，吃各种食物的温度，胃内黏膜造成损害，面黄肌瘦、胃肠血管迅速痉挛、会对口腔、