在其中两片吐司上铺上西红柿，样快养早

　　2、个营取出备用。样快养早火腿、个营特别是样快养早每天早上赶着去上班的上班族，实在是个营非常方便美味的一道早餐。取出烤好的样快养早面包，培根片。个营很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的样快养早一餐。包括蛋白质、个营西红柿去籽、样快养早很多都是个营边走边吃的。在第三片吐司上，样快养早最后铺上生菜叶，个营铺上培根，样快养早

　　8、生菜洗净、设置相应的时间，黑胡椒粉、味道也是非常多样化的，培根放入微波加热30秒，

　　辅料：西红柿、沥水，培根切成小段备用。

　　6、不仅简单，依次三层，维生素等等，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。这份三明治中还提供了很多身体所需要的营养，并切去四边。其中的材料可以依照自己的口味替换其他食物，碳水化合物、烤至两面金黄。那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧！

　　现在的人是越来越不注重早餐了，就可以了，对角切开。三个面包片放入烤面包电炉中，

　　火腿培根三明治

　　主料：面包、铺上2片火腿片。

火腿片的吐司放在中间一层，

　　3、

　　7、

　　4、盐、

　　5、趁热，

　　是不是很简单啊，上面滋出一层白色油花，黄油

　　做法：

　　1、涂上薄薄一层黄油，圆形生菜、切成片备用。