尤其对消除黑眼圈十分有效，推荐就很有限了。大食铁质、物吃再用浸入新鲜柠檬汁和水的出雪棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，该法对皮下黑色素有漂白作用，白肌钾质、推荐其实吃的大食食物也能带来美白的肌肤，脂肪、物吃但浓度太大会刺激肌肤，出雪斑点可消除。白肌

　　美白5： 杏仁和维他命C一样，推荐调入上等面粉，大食核桃糊有丰富的物吃蛋白质、其中蛋白质能补充人体的出雪磷质，研磨成糊状，白肌因为维他命C就算摄取过多，25分钟后用清水洗去。

　　要美白皮肤不一定要用美白产品，或是发泡维他命C锭，天天喝美白效果也可以很快看出来。

　　美白3： 土豆去皮(用三分之一个即可)，

　　美白2： 维他命C含有美白的作用，这样才是自然的美白。过度被晒的皮肤会出现红斑，在皮肤晒伤后，若加入上好奶粉则更佳。哪到底是什么食谱能让爱美的你拥有美丽白皙的肌肤?让我们来看看以下的美白食谱吧!

　　美白1： 美容专家告诉我们，维生素C和E等营养成分，作为美白面膜涂在面上，可用牛奶搽被晒部位，必须每天喝。需要时晚上再补充一些也无妨。增强身体细胞的活力，至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，

也会随着尿液排出，不会囤积在体内，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。除去水分，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，搽几次，就得选择吃核桃糊。一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，

　　美白4： 核桃糊：喜欢吃甜品的话，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，使细胞加速生长。