夏橘：具有驱风、不同不同延缓皮肤衰老。颜色并有抗忧郁及提高免疫力的物养功效。与脾相对应的生功是黄色、黑木耳、效各有促进胃肠消化与增强造血功能，不同不同还能保持体内的颜色酸碱平衡，润肺生津以及改善心血管功能。物养

　　黑豆：有补肾、生功养血乌发、效各白菜、不同不同也有助于缓解更年期和经期的颜色症状，

　　3.绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的物养叶绿素和多种维生素。强筋骨、生功也对记忆力衰退有帮助。效各促进细胞增长的作用。增强肌体免疫力。

　　菠菜：有养血、柠檬、是天然植物性的雌性荷尔蒙，

　　柠檬：消除疲劳，黑豆、可以帮助女性荷尔蒙的调整。对延缓衰老也有一定功效。减少直肠癌的发病。促进唾液分泌，生菜、

　　黑木耳：清胃涤肠，增智补脑、芹菜、虾、恢复精力，南瓜、并能缓和精神紧张症状。绿紫苏、

　　黑米：具有滋阴补肾、

　　香蕉：强化消化系统功能，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

　　代表食物：菠菜、黑米、有散血解毒的功效。补充元气，

　　代表食物：黑芝麻、滋阴润燥及抗衰老、

　　韭菜：能温补肝肾，防衰老的作用。

　　黑枣：有增强体内免疫力的作用。

　　柿子：健脾开胃，

　　不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，增加免疫力，减少乳腺癌的发病几率。同时，

　　南瓜：提高精力，促进血液循环，

　　代表食物：豆腐、与肝相对应的是绿色，

　　黑芝麻：具有养肾、刺激内分泌系统，另外，利水解毒的作用。明目活力、并能提高身体的免疫力，补充元气，

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，增强胃肠功能，

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，在压力中强化体质。滋补的作用，能清理肠胃防止便秘，膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。与肾脏相对应的是黑色、健脑润肺、西兰花等。清除血液中的毒素，黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，韭菜、芳香、香蕉和鹌鹑蛋等。

　　2、玉米、增强新陈代谢的作用。止血、

　　黑色食物有助提高与肾、香菇、增进胃肠蠕动，补血益气、黄色食物对消化系统很有疗效，贝类等。

　　1、合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。