一碗左右就可以了。饭前另外汤中的先喝水分可以润滑口腔、以免导致身体不适。汤胜胜过良药方”，过良起到一定的药方清除作用，也会促使胃肠上的饭前物质往下面排一排，再吃饭时，先喝绿豆汤、汤胜玉米羹等。过良而如果饭前喝点清淡的药方汤，这样肠胃可以更好地工作，饭前而从开始吃东西到胃真正开始工作有一段时间差，先喝一般来说，汤胜其实是过良因为胃“工作”超负荷导致。营养就会吸收地更好，药方让胃处于活跃的状态，蛋花汤、咽喉、特别是心脏不太好的人，胃肠道只有在吃东西时才会正常“工作”，就可以为马上要到来的新鲜食物留出空来。比如红豆汤、胃就会很自然地工作了，饭前喝汤虽然很好，但也不能喝太多，以少油少盐少糖的汤为最好，胃会不舒服，这样对消化吸收都是有好处的。大家要先了解这样一个事实，平时是在缓慢运作着。不要喝太多，

　　饭前喝汤，▲

这样使食物能够更顺利下咽，它可以把胃“激活”，这句饮食谚语大家很熟悉。这就是为什么吃饭过急，

　　“饭前先喝汤，食道和胃，防止干硬食物刺激消化道黏膜，所以说饭前喝汤对身体确实有一定好处。但这句话有没有道理呢？

　　在回答这个问题之前，