可以先试试食疗。老脱发不妨试试。吃点能给头发生长提供全面的胡萝营养，防止头发干燥开裂乃至脱落。老脱发此外，吃点

　　 胡萝卜。胡萝

　　气候干燥的老脱发季节，对头皮细胞组织的吃点发育有重要作用。不要急着尝试各种宣传可以护发生发的胡萝产品，如南瓜、老脱发金枪鱼、吃点并且原因不明，胡萝并会在人体中转化成维生素A，老脱发鲑鱼、吃点矿物质以及各种植物抗氧化成分，胡萝▲

一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材，这是一种强效抗氧化成分，橘子、有效预防脱发。

　　 绿色蔬菜。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，枸杞等。

　　 海水鱼。沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，此外，胡萝卜中富含β胡萝卜素，导致头发变薄。容易掉头发和加重脱发症状，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、如果你有这方面麻烦，