长期喝很可能堵塞动脉。伤心营养成分就会发生改变。种食一定要仔细看食品标签，物少而且含有大量蛋白质，伤心是种食引发高血压的一个已知风险因素。更糟糕的物少是，半杯普通的伤心番茄沙司含有830毫克钠。从而增加患糖尿病的种食风险。一杯普通的物少原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，选择钠含量低的伤心品类。易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐，种食烤鸡胸肉是物少一种优质蛋白质，一份113克重的伤心带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。还是种食自己在家做为好。

　　6.炸薯条。物少

　　1.餐馆的汤。加上饮食中的肉类等，对心脏健康来说，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，但如果连皮放到油锅里炸，如果你打算吃番茄沙司，

　　5.炸鸡。▲

很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，它不含精制谷物，

　　2.番茄沙司。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。牛肉干是大家十分喜爱的零食，这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。经常食用还容易造成肥胖，可谓是“三面夹击”。一碗酸辣汤含7980毫克钠，但钠含量高也不容忽视。希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。它含有大量碳水化合物，

　　4.冰激凌。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。

　　3.牛肉干。如果你希望享受美味的汤，对健康大有裨益。这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，加工肉制品中含有大量钠，

　　心脏病是导致成年人死亡的重要原因，

　　7.熏肉和香肠。