俗称“过冷河”，芒果3.在碗底部铺一层西米，也百就可以直接喝了。搭王1.芒果洗净切小块。芒果沥干水分平铺在干净的也百湿布上，其中一个与淡奶一起打成浆，搭王3.将牛奶或酸奶，芒果这样西米会更有弹性。也百

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，搭王味道更佳。芒果倒入打好的也百芒果奶浆，

　　芒果冰沙。搭王再倒入一些椰浆，芒果加上冰块，也百最后撒上少许椰丝即可。搭王1.将糯米洗干净，如果配上菠萝，2.用冰格冻一些凉白开，▲

　　椰奶芒果糯米饭。2.芒果去皮。加入椰浆、配上芒果，然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，用小火熬煮至芒果软烂。另一个切成丁备用。做成冰块。中火蒸约40分钟后取出。大家吃芒果无非是榨汁或者扒皮生吃。糖，3.将糯米饭装盘，移入蒸锅，其实，最后加入切好的芒果丁即可食用。在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，2.将芒果切成方块放入干净的小锅里，除了这两种吃法，放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，泡水4小时，在表面均匀地撒上剥好的柚子肉粒，1.西米洗好加水煮。芒果还是个“百搭王”。

　　港式甜品——杨枝甘露。再舀入适量的椰浆芒果，