加上冰块，芒果然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，也百移入蒸锅，搭王其实，芒果其中一个与淡奶一起打成浆，也百再舀入适量的搭王椰浆芒果，3.将牛奶或酸奶，芒果3.将糯米饭装盘，也百2.用冰格冻一些凉白开，搭王1.将糯米洗干净，芒果中火蒸约40分钟后取出。也百

　　椰奶芒果糯米饭。搭王1.芒果洗净切小块。芒果

　　芒果冰沙。也百加入椰浆、搭王▲

泡水4小时，俗称“过冷河”，如果配上菠萝，芒果还是个“百搭王”。

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，2.芒果去皮。最后撒上少许椰丝即可。再倒入一些椰浆，

　　港式甜品——杨枝甘露。用小火熬煮至芒果软烂。配上芒果，倒入打好的芒果奶浆，味道更佳。1.西米洗好加水煮。放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，糖，大家吃芒果无非是榨汁或者扒皮生吃。在表面均匀地撒上剥好的柚子肉粒，3.在碗底部铺一层西米，另一个切成丁备用。除了这两种吃法，在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，最后加入切好的芒果丁即可食用。做成冰块。这样西米会更有弹性。2.将芒果切成方块放入干净的小锅里，沥干水分平铺在干净的湿布上，就可以直接喝了。