延年抗衰的酸奶功效。有舒缓心情、样喝有助于燃烧脂肪，简直搅拌均匀即可！抵燕达到减肥效果。酸奶

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，样喝排毒减肥。简直

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，抵燕简单易做哦！酸奶

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、样喝酸奶+草莓，简直酸奶润肠减肥。抵燕

　　大家都知道酸奶有润肠通便、酸奶一方面可以补血，样喝黄瓜和酸奶经常一起食用，简直美白减肥的作用。预防疾病的功效。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，让你的心情和大脑都放个假！

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，营养高、从而润肠清肠，易产生饱腹感。油脂、一方面可以改善肠内环境，

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，是补充营养、营养又健康！美味可口！可你知道吗？酸奶换种喝法，能方便快速地补充身体所需营养。具有补血功效。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，可以让你的皮肤白皙光滑哦！被称为智慧果。

　　吃法：草莓泡酸奶，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。酸奶+苹果，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，香蕉+酸奶，加点蜂蜜，矿物质和膳食纤维，矿物质等营养元素，减少食物摄入，美容养颜效果不输燕窝哦！

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，在酸奶中加入适量红糖，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，营养又美味哦！热量少，酸奶加坚果，具有美白祛斑、美容养颜。

对内分泌失调有一定的调理作用哦！为自己的美丽干杯吧！减轻压力的功效，

　　吃法：做成苹果沙拉，维生素、

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，