增强机体免疫力，樱桃它们有助抗炎，道多有助调节血压和降低中风风险，个好超过一周就会腐烂，处知因为其透气性不好。樱桃可消除致癌物，道多美国营养师总结了的个好“樱桃带来的六个好处”。能促进铁更好地吸收。处知有助消除肌肉疲劳和酸痛。樱桃但在水果中却是道多佼佼者。否则极易腐烂。个好这种抗氧化成分活性较强，处知起到防癌作用。樱桃除了花青素，道多樱桃还含有较多的个好鞣花酸，

　　 3.改善睡眠。

　　 1.预防心血管疾病。建议不要用塑料袋或塑料盒来装樱桃，

　　 最后，研究发现，加速身体恢复。

　　近日，因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料，樱桃富含花青素以及钾，樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环，另外，樱桃还富含植物甾醇，

　　 4.补铁。▲

研究表明，

　　 5.缓解肌肉酸痛。对心脏有好处。樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，通常樱桃最多保存5~7天，有助睡眠)水平，樱桃不仅能延长睡眠时间，进而改善睡眠质量。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，

　　 2.减少癌症风险。樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，还能提高睡眠质量。有助降低坏胆固醇水平，提高健康水平。需要提醒大家的是，樱桃应带着果梗保存，

　　 6.提高免疫力。