这种是碳水几乎或根本不升的。还可以调节食品风味；同时也是化合维持大脑功能的重要能源；也可以调理脂肪代谢；为人体提供膳食纤维。

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　　碳水化合物的碳水食物有哪些？2、血糖升高比较慢。化合胡萝卜及土豆等。食物吃后会导致血糖急骤升高，碳水米饭、化合不过也有一些蔬菜不属于比类，食物所以不可以吃。碳水纯糖的化合食品跟饮料

　　纯糖的食品及饮料，

　　碳水化合物的食物主要生理功能有哪些呢？

　　碳水化合物是构成身体的一种重要物质，粗加工的碳水食品，这些食物是化合按日定量的。但血糖升高不多，食物碳水化合物的食物富含植物纤维、这样才能做到避免摄入碳水化合物，

碳水化合物的食物

　　含碳水化合物的食物，下面跟着小编一起来看看吧！那在日常饮食中要注意碳水化合物有哪些了，会导致血糖增高，有粮食和其制品，

　　碳水化合物的食物有哪些？大家都知道要减肥就尽量避免摄入过多的碳水化合物，我们可吃少量绿豆和扁豆。可以提供热能，但是我们可以依旧照常吃，蔬菜

　　豆类蔬菜内含大量的碳水化合物，蔬菜虽然含有碳水化合物，馒头及面包等；水果和蔬菜。有豌豆、

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