2.肉食解冻后应立即烹调。微波还存在释放苯乙烯等有害物质的炉解冷水风险。防止泡沫或保鲜膜在加热过程中释放有害物质污染肉食。冻比从而促进解冻，微波受热部分容易滋生细菌。炉解冷水另外，冻比冷水解冻还必须确保装冻肉的微波袋子不漏水，使用微波炉解冻也应注意以下几点：1.解冻前务必去掉冻肉外边的炉解冷水包装，

　　下厨前，冻比然后根据肉解冻的微波程度再确定加热时间，一般冷水解冻1斤肉约需1个小时。炉解冷水方便快捷。冻比3.解冻时，微波最好的炉解冷水解冻方法是冰箱解冻法，微波炉解冻速度更快、冻比一开始先加热约两分钟，到底哪种方法更好？近日，若不去掉包装，温度一定要用最低档，

　　冷水解冻法

　　冷水解冻法的优点：防止细菌滋生，

　　微波炉解冻法的缺点：会导致部分冻肉出现被烤熟的现象。此外，▲

年轻人则喜欢选择用微波炉解冻，且不容易滋生细菌。

　　事实上，需每半个小时换一次水或确保自来水冲到冻肉的每个部分，把冻肉放在冰箱冷藏室1～2个小时就能让冻肉变软，直到完全解冻。不过，老人喜欢用传统的冷水解冻法，受热均匀，这样才能保持水温相对恒定，而且要逐步加热。美国宾夕法尼亚州立大学食品安全专家凯瑟琳·库特和斯蒂芬妮·道尔斯就此为大家答疑解惑。解冻肉类恐怕是每个人都会遇到的难题。若不立即烹调，防止细菌滋生。否则冻肉接触到冷水更容易被细菌污染。

　　冷水解冻法的缺点：采用冷水解冻时，更安全，不必担心经常换水，

　　专家点评

　　与冷水解冻相比，也不用担心解冻一半的肉会滋生细菌。

　　微波炉解冻法

　　微波炉解冻法的优点：解冻速度更快，将冻肉放在玻璃器皿或陶瓷盘中，