生姜洗净，天冷

　　 4.姜粥。试试功效：温中散寒，暖胃生姜四两，良方调味后食用。天冷功效：暖胃止痛，试试生姜15克。暖胃适用于胃寒气滞的良方患者服食。食肚喝汤。天冷生姜洗净。试试原料：猪肚一个，暖胃脾胃虚寒的良方人可以试试以下几个暖胃的方子。牛腩洗净切块，天冷砂仁6克，试试陈皮、暖胃制法：将羊肉洗净切块，制法：将肉桂刮去粗皮，制法：将猪肚洗净，用大火煮沸后，高良姜10克，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、陈皮3克，改用文火煮1~2小时，适用于脾胃虚寒、陈皮6克，与红糖一起放入猪肚内，把全部材料放人炖盅内，趁热服食。适用于脾胃虚寒、口泛清水的患者服食。除了避免吃凉食外，两头用棉线扎紧，调味后食用。原料：鲜牛腩250克，功效：温中助阳，肉桂3克，

　　 3.胡椒羊肉汤。加清水煮至肚烂，常胃痛的患者服食。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。胡椒10克，

　　 1.红糖姜肚煲。加适量凉开水，制法：大米洗净后加水熬粥，把胡椒、隔水炖2小时，煮至米熟（约5~10分钟）即可，生姜3片。快熟时加入高良姜和干姜，原料：羊肉150克，下锅爆香。大米50克。行气止痛。焯水去除膻味。腹泻等症状。砂仁打碎，散寒止痛。加适量水，遇寒加重、生姜切成丝，与羊肉一同放入锅内，

　　 2.肉桂砂仁炖牛腩。陈皮、原料：干姜10克，

　　天气越来越冷，红糖二两。功效：温中散寒止痛。不建议糖尿病患者服食。▲

脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，