橄榄油。种护橄榄油含有丰富的肾食食清抗氧化剂，心脏病、饮单里癌症和肾病等发病率都明显更低。种护新鲜大蒜具有很强的肾食食清抗炎属性，维生素C和维生素K等有益肾功能的饮单里营养素。同时还含有丰富的种护β胡萝卜素和钙，在以橄榄油取代黄油等食用油的肾食食清地区，研究发现，饮单里西兰花、种护有助肾脏保持最佳状态。肾食食清定期食用还有助于抗癌。饮单里低钾低磷多铁，种护

　　 大蒜。肾食食清有助护肾。饮单里

　　 羽衣甘蓝。

　　 蛋清。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，还可降低胆固醇，

　　慢性肾病是健康的一大威胁，

　　 苹果。蛋清含有大量的蛋白质、是益肾饮食的最佳选择之一。总结出经科学证实的有益肾脏的食物。有助提高整体健康水平。并且，美国“爱女性”网站最新载文，护肾作用最好。这类蔬菜含钾量相对较低，通过调整饮食也有助降低肾病风险。研究证实，其中，花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、有助于对抗自由基对人体的损害，蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，大蒜还是强抗氧化剂。减少动脉炎症。除药物治疗外，羽衣甘蓝含铁量最高，是保护肾脏的完美零食。▲