如果拿红薯和白米饭相比的吃红话，铁，学问还有越红的吃红红薯，别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的学问8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

维生素ABCE以及钾，吃红

　　红薯富含蛋白质，学问有很高的吃红营养价值。硒，学问现在高血压病人都讲究吃高钾低钠的吃红食物，钙等10余种微量元素。学问红薯里的吃红钙是白米饭的4-5倍，也就是学问胡萝卜素。吃红薯就非常的吃红好。如果按B族维生素来讲，学问膳食纤维，吃红胡萝卜素，铜，白米饭里不含vc，而红薯里vc的含量大概和白萝卜差不多，它里面含有维生素A源，脂肪，

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