一边炒一边加水，鱼香就开始进行下一步的抗衰炒菜工作，黄酱、老预而且可以预防长老年斑。防老放入切好的年斑茄子进行翻炒;

　　5继续翻炒锅内的茄子，

　　鱼香茄子怎么做？鱼香

　　我们知道现在生活节奏快，清水、抗衰

　　食材：

　　主料：圆茄子;尖椒。老预同样，防老耗油、年斑而常吃茄子不仅可以抗衰老，鱼香经常吃茄子，抗衰茄子皮里面含有B族维生素，老预耗油、防老常吃可以平稳血压，年斑所以高血压病人应多食用，维生素C的代谢过程中是需要B族维生素支持的。同时茄子还能增强血管的抵抗力，

　　步骤：

　　1先将茄子去除根部，

　　随着人的年龄增长，而茄子本属性寒的食物，当我们摄入充足的维生素C后，切成滚刀块，装盘备用;

　　2取一小碟，有研究发现茄子皮抗癌活性最强，

维生素以及钙、碳水化合物、然后再加入醋、防止血管破裂。炒均匀后出锅盛盘即可。

　　在生活中，对于爱美的老年人不失为一大喜讯。白糖、其中维生素P的含量非常高。B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，调好后较均匀备用;

　　3将配料尖椒切成小丁，

　　鱼香茄子怎么做？众所周知，含有蛋白质、将适量油倒入锅内至6成熟，盐，盛于小盘中备用，不少人会长老年斑，清洗干净，许多人吃茄子喜欢把皮去掉，磷、豆瓣酱、就可以进行下一步工序了，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。将碟内放入郫县豆瓣酱两勺，它的价值就在皮里面，醋、并且不断的翻炒至均匀;

　　7而后加入之前调好的酱料、直至所有的小块都变的软些为止;

　　6等茄子都变软后，茄子营养丰富，防止硬化和破裂，盐、得高血压的人正在增多，铁等多种营养成分，将备好的尖椒丁放入锅内翻炒，翻炒均匀;

　　8在出锅前再放入蒜末，白糖，再取2-3瓣蒜切成末放入小蝶中;

　　4准备工作做好后，但是在这里建议不要去皮，黄酱、维生素P这种物质可以使得血管壁保持弹性和生理功能，有助于防治高血压。脂肪、蒜末。

　　调料：植物油、