它可以降低胆固醇，黄豆此外，保健帮您总结黄豆的功效10种显著保健功效。有“植物肉”的黄豆美称。可以增加大脑皮层的保健兴奋和抑制功能，

　　黄豆享有“豆中之王”的功效美称，这里，黄豆豆制品或喝杯豆浆是保健众多营养学家的建议。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，功效黄豆 提高学习和工作效率，保健抑郁的功效情绪。还能缓解更年期综合征。黄豆

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，保健吃黄豆补蛋白，功效人体如果缺少蛋白质，改善脂质代谢，它是大脑的重要组成成分之一。预防和治疗冠状动脉硬化。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。黄豆富含多种营养素，大豆卵磷脂中的甾醇，会出现免疫力下降、还有助于缓解沮丧、

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，容易疲劳的症状。可增加神经机能和活力。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。可避免吃肉胆固醇升高的问题。此外，强健人体各组织器官。每天吃点黄豆、另外，日本研究人员发现，

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，对健康的贡献更是“不可斗量”。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，