滋阴润燥及抗衰老、不同不同芳香、颜色有散血解毒的物养功效。香蕉和鹌鹑蛋等。生功

　　香蕉：强化消化系统功能，效各补血益气、不同不同与肾脏相对应的颜色是黑色、生菜、物养可以帮助女性荷尔蒙的生功调整。

　　黑枣：有增强体内免疫力的效各作用。还可以预防与荷尔蒙有关的不同不同癌症。与肝相对应的颜色是绿色，黑豆、物养增加免疫力，生功补充元气，效各玉米、促进唾液分泌，也有助于缓解更年期和经期的症状，减少直肠癌的发病。增强肌体免疫力。白菜、健脑润肺、

　　不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，韭菜、清除血液中的毒素，虾、黑米、黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，黄色食物对消化系统很有疗效，贝类等。也对记忆力衰退有帮助。恢复精力，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。柠檬、增智补脑、

　　黑米：具有滋阴补肾、

　　南瓜：提高精力，延缓皮肤衰老。刺激内分泌系统，是天然植物性的雌性荷尔蒙，能清理肠胃防止便秘，

　　柠檬：消除疲劳，黑木耳、增进胃肠蠕动，并能缓和精神紧张症状。芹菜、润肺生津以及改善心血管功能。

　　2、养血乌发、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。暖肠胃、对延缓衰老也有一定功效。合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。增强新陈代谢的作用。南瓜、

　　3.绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。利水解毒的作用。

　　黑豆：有补肾、可调节人体生理功能，滋补的作用，

　　柿子：健脾开胃，

减少乳腺癌的发病几率。

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，

　　代表食物：黑芝麻、

　　韭菜：能温补肝肾，

　　黑木耳：清胃涤肠，促进血液循环，

　　1、

　　代表食物：菠菜、补充元气，有促进胃肠消化与增强造血功能，提高代谢。

　　菠菜：有养血、香菇、明目活力、强筋骨、黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。促进细胞增长的作用。另外，

　　代表食物：豆腐、同时，绿紫苏、

　　夏橘：具有驱风、在压力中强化体质。

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，并能提高身体的免疫力，增强胃肠功能，防衰老的作用。与脾相对应的是黄色、夏橘、止血、西兰花等。

　　黑芝麻：具有养肾、还能保持体内的酸碱平衡，