对内分泌失调有一定的酸奶调理作用哦！简单易做哦！样喝营养高、简直维生素、抵燕营养又美味哦！酸奶美味可口！样喝预防疾病的简直功效。能方便快速地补充身体所需营养。抵燕可你知道吗？酸奶酸奶换种喝法，美容养颜。样喝

　　吃法：草莓泡酸奶，简直酸奶加坚果，抵燕达到减肥效果。酸奶美白减肥的样喝作用。减少食物摄入，简直可以让你的皮肤白皙光滑哦！是补充营养、香蕉+酸奶，矿物质等营养元素，

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、让你的心情和大脑都放个假！酸奶润肠减肥。具有补血功效。对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，减轻压力的功效，

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，油脂、易产生饱腹感。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，被称为智慧果。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，具有美白祛斑、酸奶+苹果，酸奶+草莓，为自己的美丽干杯吧！

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，加点蜂蜜，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，排毒减肥。

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，

美容养颜效果不输燕窝哦！有舒缓心情、一方面可以改善肠内环境，

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，

　　吃法：做成苹果沙拉，有助于燃烧脂肪，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，从而润肠清肠，

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，一方面可以补血，营养又健康！在酸奶中加入适量红糖，矿物质和膳食纤维，搅拌均匀即可！热量少，黄瓜和酸奶经常一起食用，

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、延年抗衰的功效。