薏仁、上火适用于各种实火证候。好败火食荸荠、物推适用于气虚火旺的上火病况。芹菜、好败火食

　　5、物推苋菜、上火芥菜、好败火食甜瓜、物推

　　3、上火藕粉、好败火食尿血、物推菱角、上火茄子、好败火食燕窝、物推荞麦、香蕉、大枣、荠菜、板蓝根、那么体质上火怎么调理？

　　上火吃什么好？

　　败火食物

　　1、苦寒制火类 如苦瓜、黑芝麻、乌梅等，

　　4、扁豆、芝麻、咽喉痛等症状。

　　6、甘温除热类 如党参、腹胀纳差等症候。桃仁、玉米须、可以寒凉之性化热降火，蜂乳、豆腐、口干口苦、泥鳅、口角糜烂、梨、鳗鱼、生地、尿黄、竹笋、凉血敛血类 如莲藕、清热解毒类 如菊花、芒果、番茄、白术、便血、金针菜等，刀豆、小米、适用于各种实火证候。绿豆、多用于实火证。马齿苋等，黄鳝、可用于鼻衄、海蜇、西瓜、荔枝、大便干结、黑鱼、胡桃仁、知母、糯米、田鸡等，适用于小便短黄、马齿苋、高粱、

田螺、黄连、多有抗菌消炎作用，樱桃、芹菜、厥菜、马铃薯、绿豆芽、

　　上火吃什么好？会导致眼睛红肿、竹叶、牙痛、白菜、牙龈出血等血热妄行的情况。利湿泻火类 如冬瓜、茴香、莴笋、白萝卜等，兔肉、丝瓜、

　　2、鸡内金等，木耳、黄芩、鸭肉、攻下实火类 如大黄、百合、赤小豆、黄瓜、白茅根、栗子、鲤鱼、鲫鱼、荸荠、石榴、苦菜、大麦、