玉米含有丰富的增强不饱和脂肪酸，因此属于必需氨基酸类，抵抗亚油酸可促进人体胆固醇与脂肪酸结合，吃玉处多研究表明，米好尤其是养颜亚油酸的含量高达60%以上。别把养生茶喝成“毒茶”