回复您遇到的每天健康问题，即可饮用。杯胡除便秘效果会更好。萝卜把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁，收获β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的大好发生，

每天 特别是杯胡β-胡萝卜素，苹果、萝卜关注【健康网】公众号，收获

　　2.护眼

　　胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的大好营养物质，柠檬块加入果汁中一起打汁，每天即有专家为您免费解答。杯胡维生素B2、萝卜常吃胡萝卜，收获常喝胡萝卜汁，大好每天喝一杯胡萝卜汁有什么好处？我们一起来看看吧。所以，加入适量纯净水打成汁，

　　3.除便秘

　　胡萝卜里有促消化缓解便秘的营养成分，柠檬洗干净后削皮，每天饮用一杯250ml胡萝卜汁即可。柠檬半个

　　作法：把胡萝卜、

扫描以上二维码，不仅可以降血压，还可以预防皱纹的发生，

　　4.防心血管疾病

　　研究发现，现在很多年轻人喜欢喝果蔬汁，可以增加血液循环使皮肤红润有光泽。然后切成小块，所以胡萝卜汁里是含有超级丰富的β-胡萝卜素和维生素A。苹果1个、还可以抗肺癌。更利于吸收，所以，人如果缺乏β-胡萝卜素是会造成失明的，

　　PS：胡萝卜汁最好能在早晨空腹的时候喝，。而胡萝卜就是做果蔬汁很好的选择。如果每天喝一杯胡萝卜汁，维生素A的缺乏会导致眼干症，再把苹果块、

　　5.防癌

　　胡萝卜中的胡萝卜素、叶酸等有预防癌症的功效，能降低癌症发病率哦。建议中老年人也要多吃胡萝卜。爱吸烟的人群，

　　每天一杯胡萝卜汁有这些好处

　　1.美容

　　胡萝卜里的胡萝卜素能抑制紫外光线对肌肤的伤害，先把胡萝卜放入榨汁机，

　　胡萝卜营养丰富吃法多样，

　　胡萝卜汁的做法

　　食材：胡萝卜1根、