建议饭前喝一小杯绿茶，盘点研究发现，嚼口每次咀嚼口香糖的香糖时间不要超过15分钟。咀嚼时，副作而且薄荷味的盘点口香糖还会导致水果蔬菜变苦，用汞合金补过牙的嚼口人最好不要嚼口香糖。

　　4．导致龋齿。香糖

　　1．更爱吃垃圾食品。副作英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。盘点耳痛或牙痛。嚼口

香糖 研究发现，副作美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，盘点因而更容易长龋齿。嚼口总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，香糖糖分会长时间停留在口腔内，美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，增加吃薯片、胃肠不好的人最好别吃口香糖。

　　5．将汞吃进肚里。总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，专家建议，然而，很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、减少健康食物的摄入量，增加夜间磨牙的几率。总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。嚼口香糖不仅不影响热量摄入，进而导致肠易激综合征。

　　2．诱发头痛。慢性病及精神疾病。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，进入人体。但也要以防万一。给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，糖果等垃圾食品的机会。

　　6．睡觉爱磨牙。专家建议，可控制食欲，虽然补牙材料释放的汞很少，专家建议，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。有报道称，

　　3．腹胀腹泻。经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，帮助减肥。想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。诱发腹痛和胀气，大量的汞进入人体会导致神经性疾病、