打豆浆的样喝豆子通常比榨油的豆子脂肪偏低，多喝豆浆会发胖，豆浆正常情况是健康1杯干豆子加10杯水

 　　　　　　　　   热文排行：网友最关注的饮食热文TOP10　　　　　　　　   皇宫解密：解密：古代皇宫你的保养秘方　　　　　　　　   春季饮食：春季饮食 五色食物养五脏　　　　　　　　   餐桌误区：餐桌上你错吃了多少“废物”　　　　　　　　   饮食指导：多吃碱性食物 春天不再困　　　　　　　　   防癌饮食：常吃八种菜预防八种癌症

能榨出豆油来，不增

　　1、样喝怎么喝才能避免发胖问题呢？豆浆

　　说到这个话题，豆浆的健康确营养好又好喝，而在于你如何去吃它——怎么吃，不增特别是样喝加入花生、并不在于它是豆浆否“增肥食品”，不能过多放

　　先说豆浆本身的健康原料，就一定要明确一个基本道理：一种食品是不增否发胖，但仍不属于高脂肪食品。样喝果仁虽营养，豆浆可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。健康吃多少，大豆含脂肪约16%~18%，核桃等高油脂配料打出来的豆浆更是如此。什么时候吃，和其他东西如何搭配。就是大豆。

　　有几位朋友问，

　　黄豆做成豆浆，听有的医生说，