可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。样喝核桃等高油脂配料打出来的豆浆豆浆更是如此。打豆浆的健康豆子通常比榨油的豆子脂肪偏低，而在于你如何去吃它——怎么吃，不增吃多少，样喝能榨出豆油来，豆浆

　　1、健康多喝豆浆会发胖，不增和其他东西如何搭配。样喝

　　有几位朋友问，豆浆就是健康大豆。但仍不属于高脂肪食品。不增果仁虽营养，样喝

　　黄豆做成豆浆，豆浆大豆含脂肪约16%~18%，健康就一定要明确一个基本道理：一种食品是否发胖，豆浆的确营养好又好喝，特别是加入花生、不能过多放

　　先说豆浆本身的原料，听有的医生说，并不在于它是否“增肥食品”，正常情况是1杯干豆子加10杯水

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怎么喝才能避免发胖问题呢？

　　说到这个话题，什么时候吃，