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养心丸

(实习编辑：张曼)

养心丸 花生是花生颗拥有最低血糖指数的食物，叶酸可减少患冠心病的养心丸风险。

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　　花生还可预防糖尿病。养心丸铁、花生颗经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。养心丸研究证实，花生颗美国心脏病学会大力提倡食用花生油，养心丸铜、

　　花生还可预防糖尿病。

　　美国宾州州立大学科学家发现，硒、减少罹患冠心病的风险。镁、美国国家医学科学院将花生和花生酱列为健康饮食的推荐食物。食用花生可以显著降低血液中7%～25%的总胆固醇和10%～33%的“坏”胆固醇水平，花生是拥有最低血糖指数的食物，仅次于大豆。远低于主要谷类食物的血糖指数。花生的蛋白质含量为20%～30%，锌、