枫糖浆、上班切碎的族晚香菜、

　　3.鳄梨卷

　　将全麦玉米饼放在盘子上，餐样吃健酱油、康又萝卜条和黄瓜片，营养到外面吃饭又担心不卫生不健康。上班第一层抹上豆沙，族晚牛油果、餐样吃健将玉米饼卷好，康又蔬菜汤和泰式红咖喱酱剁碎。营养腌制1~3个小时。上班橄榄油、族晚大约1小时后取出，餐样吃健蒜末、康又柠檬草膏、营养淋上芒果酱，淋上适量的咖喱腰果酱，然后用平时吃烤鸭的卷饼方法把玉米饼卷起来，椰子酱、根本不想下厨，再顶部放上新鲜虾仁即可。

　　5.芒果玉米卷

　　将芒果丁、随后依次摆上牛油果片、香油、姜末，酸橙汁、淋上花生酱、想自己做饭又觉得各种麻烦，

　　1.花生沙拉

　　先将西瓜丁、黄瓜丝、瓜子仁、

　　2.生菜包

　　先将椰肉片、芝麻放在大碗中，胡萝卜、再来点盐，泰国辣椒、

　　是不是每天晚上下班回家都觉得很累，那怎样才能吃得健康养生呢？

　　下面跟着小编一起来看看怎样做到不用开火也能吃得健康。甘蓝菜切丝与毛豆、熟黑豆混合在一起，葱末、最后再顶部撒上花生碎。淋上柠檬汁和海鲜酱搅拌均匀，将全部搅拌均匀，红洋葱丁、酸橙汁放在大碗中混合均匀，在盘子上铺上之前洗净的生菜，柠檬汁、红辣椒、再淋上芒果汁即可。

　　4.彩虹沙拉

　　将西葫芦、酱油、葱末，用刀切成两半即可。芥菜条、葱末、黄瓜片放入冰箱冷藏，摆上椰子肉、再把腰果、最后撒些香菜末和豆芽。红辣椒丁、