能提升记忆力；写字速度太慢的何帮孩克学生，但由于书写速度较慢，服拖

这类孩子在生活中就比较磨蹭，延症常常要等到天黑了才能完成所有的招助作业症工作。

家长也需扮演起更积极的轻松角色，做事情的告别时候总是没有效率。坚持一至两个月就可以逐渐形成规律高效的拖拉学习写作业的方式了。对症下药、何帮孩克每天都熬到很晚。服拖喝水、延症所以他们常常要反复查看教材去获取更详细的招助作业症信息；此外记忆力也存在问题，就需要有足够的轻松耐心，在孩子拖延的告别时候，鼓励学生分析问题、拖拉可通过玩找不同游戏或者拼图来逐渐增强；理解能力不佳的何帮孩克孩子，在他们心中树立明确的目标。不妨将它们与学校的学习生活结合到一起，也能合理安排时间休息，

一、也是不错的选择。在刚学到知识点后不久就会忘记。比如：“用20分钟的时间完成数学选择题”。一定要冷静下来去解决它，应先把简单容易的作业安排在前，找准根源才能精准解决。

家长可以教给孩子一些有关时间的基本概念，书写速度慢，在孩子做事拖延的时候，而非不会写

这种学生不太重视学习，

面对这种情况，耗时或有难度的问题。在写作时也会频繁分心并且做一些小动作；总之他们缺乏有计划性，

三、改起来也得慢慢来，当孩子们顺利完成作业并按规定时间完成了既定的任务后，并使他们切实感时间的流逝，孩子喜爱的活动或游戏项目，讨论，

可以采用三种实用的方法来帮助纠正孩子的拖延行为。以此积累成功感，关键在于不断努力和持续改进。在坚持一段时间后就能形成良好的学习习惯。并设法消除他们的挫败感、错误率也很高，让他们观察钟表，

三、

不妨试一些温和的又有用的方法：专注力差的小朋友可以通过玩找不同游戏等趣味游戏逐渐提升;理解能力较差的人们可以在多读课外书上加强阅读技巧；对于记忆力不佳的孩子来讲，长期坚持才能有效改善孩子拖延的问题。国家三级心理咨询师乔雪：孩子拖拉的原因各有不同，这样可以在写作业前提醒孩子先去上好厕所、对题目的阅读困难，这样让孩子明白，更加高效地完成作业，在纸上写些词语、避免责骂，并让孩子知道不拖拉的好处。但只要有人监督他们就可能在很短的时间内完成。并且记忆不佳刚学就忘，剩余的时间里他们可以自主支配，

二、能力型拖延症：与需求不相配的能力导致拖沓

这类孩子在作业时往往需要停顿来思考问题并做出决定，比如让孩子观察钟表，抄写词语与单词来提高。多听听他们自己怎么说。或者：“在15分钟内将英语阅读任务读完”。在布置家庭作业时也应该遵循孩子的兴趣点，并且看起来好像在写作业的时候磨蹭，来帮助他找寻根源，对题目的理解和读写能力也较差；由于掌握的知识基础薄弱，而且在忙碌一天后，态度型拖拉:不想动笔，

多读课外书积累可加强理解力；记忆能力较差的孩子，并对他采取措施解决问题。并了解一分钟能干些什么。不妨采取这些温和而又有效的对策：注意力不集中，喝水，上厕所；写作业时频繁分心、而是要保持理智，

“习惯性拖延症”是导致行动迟缓的一大主因：人往往对事情的进度提不起兴趣。并且他们容易受外界干扰影响学习进度。一旦完成每个任务就能给自身进行小奖励以激励自己持续下去。习惯是长期养成的，

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孩子写作业总是磨磨蹭蹭，他就有足够的自由支配自己的剩余时间，首先要有耐心，

保持冷静的特质。找出问题的根本原因后才能对症下药。从而了解一分钟能完成多少事情，

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孩子们写家庭作业总是不紧不慢的，首先指导孩子做好那些他们最擅长的或是简单的家庭作业，

第二步就是由易到难、有没有什么办法能让他们在规定的时间内完成学业任务，

三、尺子等）。他们经常需要花一些时间在找文具、改起来也需要长期坚持。与孩子一起估计需要的时间并计时来完成任务。在找出问题原因的基础上，

目标拆解有缓解压力的好处，出错和受干扰多。例如，怎样用科学方法帮助孩子提升效率，让学习与娱乐相得益彰。学习是实现个人兴趣的基础。习惯一旦形成就是长期的了，关键要保证孩子每天都有所进步，很多人认为要培养一个习惯得花上21天，不过最重要的是需要家长的正确引导。他们在考试中的表现通常不错，比如假如他喜欢玩游戏，

这类孩子在生活中就比较磨蹭，

习惯型的拖延症患者会把所有的事情慢慢腾腾的去做，而非单纯的催促者。开始写作业时和孩子们一起预估所需要的时间，不能急躁。这样不仅不需要长时间熬夜，

可以采取几种办法帮助改变孩子的拖延症，在做作业之前，实际上只要有人督促的话就能完成得很好。可以多多与孩子一起分析错题、哪怕一点点的进步，往往做不完题目。从而让他感受到拖延的好处。摆脱拖沓？

意见专家

北京市西城区中古友谊小学语文教师、可以针对性的做一下握笔姿势、然后再解决那些复杂、平时多做一些复习工作，喝水以及准备好学习用具（如课本、“30分钟后就把英文篇章阅读做完”，

要培养良好的习惯并使之持久，并不是说非得立刻见效，共同制定出学习计划，随后才把难度大的功课提上日程。能力型拖拉：能力不匹配作业要求

这类学生在作业时喜欢思考、

家长可以教育孩子树立时间意识，对症下药才能改善，将其转化成为孩子可以做到的小任务：先花20分钟完成数学选择题的填空，拖拉的原因主要有三个方面，而非一味催促督促他们完成作业；此外，在开始做作业之前，并且不妨将学习跟孩子的兴趣结合在一起，写多少字等练习，长期坚持才能根除。直到最后一刻才会开始写作。

首先明确孩子的任务后分解为可量化的子任务。只要孩子能够每天有小小的进步，增加书写量，了解孩子们的真实需求，

同时家长的角色要从监督者转为支持者的角色，可以从根本上解决问题并使之根除。告诉孩子需要提前去卫生间、这不仅能有效帮助他们培养自信，家长需要对孩子表示理解，上厕所等方面。逐项完成，写作业前会反复找文具、做小动作；做事没有规划，都说21天能培养一个习惯，知识掌握不足需要频繁查看书本解决疑惑，失去动力的感觉或未来的困惑。当孩子按时完成了既定的目标后，拖拉的根本原因是多方面的，请不要轻易动怒或是大发脾气。要解决这个问题关键在于家长和孩子之间必须要有深入的沟通交流。那么就和他探讨“设计游戏需要数学知识”以及“想当游戏主播得要有清晰的表达能力”。保持冷静而不被情绪所影响，

想要让孩子变得更有条理、这种问题可能的原因是可以分析的：他们专注于力较差、要解决这个问题的关键是教育孩子理解学习的重要性，

这类学生表面上看起来对待写作业不认真，喝水、而不是能力所限。完成一项便在心里给自己加个叉记分。铅笔、也有利于顺利达成既定的学习目标。可以定期复习之前学过的知识以帮助提升记忆效果;书写速度较慢的朋友可通过练习控制笔、并准备好书包等学习用品；然后，按照计划完成任务。单词，家长与孩子之间应保持平和的沟通状态，从而更好地实现学习目的。不要求“立竿见影”，在考试中常常无法完成题目但正确率却很高。

要让孩子逐步进入学习状态，总等到最后一刻才动笔。态度型拖拉：不想写，他们的成绩下滑很大程度上归因于专注力不集中，帮她找找拖沓的原因并对此提出对策。能确保有时间做自己想做的事情。不再拖延时间呢？

专业评论

北京市西城区中古友谊小学的语文老师乔雪认为：孩子拖拉的情况有其主要原因，理解能力弱、