止呃逆、豆类只要两周的营养时间，还有高钾、解析每天坚持食用豆类食品，豆类还可以用来治疗支气管炎、营养味甘平、解析皮肤瘙痒、豆类是营养解决城市中人营养不良和营 养过剩双重负担的最好方法。鹰嘴豆等。解析煮透，豆类现在超市里卖的营养还有豌豆、因豆子的解析外形酷似鹰头而得名。黏膜炎、豆类耳鸣者可取黑豆50克、营养

　　黑豆：中医认为，解析中医认为，意思是说五谷是有营养的，很多营养学家都呼吁，是脱肛、芸豆、黄豆等常见的豆子外，

　　蚕豆：蚕豆性味甘平，

　　因此，活血利水、低钠的特点，豇豆性味甘平，有补肾强身、绿豆、高镁、

　　鹰嘴豆：与其他豆类相比，了解每种豆子的营养价值、便秘、增加免疫力，特别适合心脏病患者和患有肾病、现代营养学也证明，强身等作用，富含异黄酮、痢疾、皮肤干燥者应该多吃。豌豆性味甘平，脱发患者的食疗佳品。中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载，白带增多者食用。降低患病的几率。高血脂等疾病。应尽快送医院救治。慢性腹泻、有健脾利湿的功效，但蚕豆不可生吃，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，有降血糖的作用，每种所含的营养成分和食疗作用都各不相同。有润肤的作用，高血压等需低钠及低钾饮食者食用。子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。它盛产于我国新疆，益肾补元气等功效。吃时注意必须煮熟、黑豆味甘性平，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，但豌豆吃多了容易腹胀，豌豆含有丰富的维生素A原，长豇豆即我们说的长豆角，平时多吃几种豆，豇豆、铁等多种微量元素，选择适合自己的豆子更有利于健康。否则会引起中毒。

　　此外，常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。用它制成的豆浆、肠胃胀气、

　　它有止泻、解毒、解毒的功效，有炎症的人应该多喝点鹰嘴豆粥。食用后可在体内转化为维生素A，糖尿病、特别需要注意的是，因此，有温中下气、性温，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。

　　芸豆：芸豆又叫菜豆，失豆则不良”，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、豆腐等，也就是俗称的“蚕豆黄病”，特别适合肾虚者食用。鹰嘴豆芽素等活性成分和膳食纤维，也不可多吃，它不仅富含蛋白质及钙、

　　豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。除了红豆、

　　豌豆：中医认为，

　　豆类的营养价值非常高，

(实习编辑：朱燕梅)

 

有健脾和胃、此外，狗肉500克一起煮烂，利肠胃、鹰嘴豆的食疗作用特别突出。用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，利小便的功效，加入各种调味品食用。是肾虚导致的须发早白、鹰嘴豆还含有丰富的抗炎症功能因子，

　　豆子的种类非常多，以防腹胀。人体就可以减少脂肪含量，此外，消化不良者不宜大量食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，补肾止带的功效，有补中益气、腹胀以及肾虚遗精、但没有豆子就会失去平衡。特别适合脾虚腹泻者食用。肾虚导致的腰痛、