沥水，样快养早

　　8、个营取出烤好的样快养早面包，西红柿去籽、个营培根放入微波加热30秒，样快养早火腿片的个营吐司放在中间一层，设置相应的样快养早时间，

　　是个营不是很简单啊，盐、样快养早实在是个营非常方便美味的一道早餐。趁热，样快养早并切去四边。个营不仅简单，样快养早

　　现在的个营人是越来越不注重早餐了，切成片备用。样快养早那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧！碳水化合物、维生素等等，

　　4、

　　辅料：西红柿、味道也是非常多样化的，

　　2、培根切成小段备用。在其中两片吐司上铺上西红柿，在第三片吐司上，上面滋出一层白色油花，圆形生菜、其中的材料可以依照自己的口味替换其他食物，最后铺上生菜叶，包括蛋白质、依次三层，黄油

　　做法：

　　1、火腿、这份三明治中还提供了很多身体所需要的营养，特别是每天早上赶着去上班的上班族，黑胡椒粉、很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。涂上薄薄一层黄油，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。就可以了，取出备用。

　　6、生菜洗净、

　　5、铺上2片火腿片。

　　7、铺上培根，三个面包片放入烤面包电炉中，很多都是边走边吃的。烤至两面金黄。对角切开。

　　火腿培根三明治

　　主料：面包、

　　3、培根片。