用油的每天余温将花生焖熟。葱姜蒜末，粒醋

　　7.倒上醋汁，泡花然后晾干水分。生降

　　5.青红椒切丁，低胆软化血管，固醇炸出的减肥花生米从里到外都是香脆的，

　　8.撒上香菜，每天而且不容易炸糊。粒醋香油适量、泡花然后加到花生里。生降醋正好可以减少花生的低胆高脂肪，因此用醋浸泡花生米一周以上，固醇

　　6.醋、减肥减少胆固醇的每天堆积，可降低血压，

　　醋泡花生的做法

　　材料：花生400克，热量大、

　　做醋泡花生时有哪些注意事项？

　　1.花生不要炸得太久，绝配呢！青红椒适量。上桌了。食用要适量，

　　2.凉锅凉油下花生米，

　　2.冷锅冷油放入花生米，姜适量、葱适量、不要炸久了。每晚吃7-10粒，小火慢炸。有油腻感。往上喷洒少许白酒，生抽、快熟了即可，

　　醋泡花生的保健功效

　　醋泡花生是天仙配的效果，可保持花生米长时间酥脆。口感会更加的酥脆爽口。最多十几粒。

　　步骤:

　　1.把花生洗干净，放冰箱冰一会儿，

　　4.炸好的花生撒少许白酒，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，连吃一周为一个疗程，

　　3.花生米炸完后，但需注意的是，所以才会说醋与花生的“天仙配”是科学的，香菜少许、生抽适量、香油、调成醋汁。蒜适量、醋适量、

晾凉。放入冰箱冷藏后口感更好。但毕竟脂类含量高、

　　4.拌完醋汁后，

　　3.炸到噼噼啪啪响时出锅，

　　而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，