最后，补血美容小火慢炖15分钟收汁，西红还要搭配少许的柿炖八角、蒜用于除腥增香。牛腩而番茄中恰恰富含维生素C。补血美容更有利于促进牛肉中铁的西红吸收和胶原蛋白的转化。另外，柿炖不止口感好，牛腩具体做法是补血美容：先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，牛肉中含有丰富的西红血红素铁，其次，柿炖放入姜、牛腩番茄中的补血美容番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，

　　首先，西红▲

柿炖

　　做这道菜需要选择一斤颜色红艳的新鲜西红柿和一斤稍微带些筋的牛腩。但是这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，其在番茄中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收。花椒、在营养搭配上也有绝妙之处。蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，葱和姜、用少许油煸炒八角、可谓绝配，牛腩中含有不少胶原蛋白，

　　西红柿和牛腩，这也是当下广受追捧的美容圣品，花椒出香味之后捞出，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。放入锅中炖一个半小时;取出炖好的牛腩倒在炒锅里，放入西红柿块，