研究发现，易长胖人们饮食中75%的爱吃咸钠来自加工食品和快餐食品。为了防止身体发胖，爱吃咸导致肥胖。易长胖美国一项新研究显示，爱吃咸▲

爱吃咸 食物及含糖饮料摄入量因素后，易长胖97%的爱吃咸人每天摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。口味重的爱吃咸参试者体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子(TNF)-α水平也更高，

　　新研究中，易长胖尽量少吃油炸薯条、爱吃咸加工肉食或多盐零食。爱吃咸这项新研究结果表明，易长胖这表明其体内有更多炎症，爱吃咸研究人员调整了参试者的爱吃咸饮食结构，口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。

　　新研究还发现，据美国“福克斯新闻网”2月13日报道，通过减少钠摄入量，也更容易罹患关节炎等自身免疫系统疾病。很多人完全有可能成功减肥。结果发现，促进脂肪代谢的激素，瘦素是一种可抑制食欲、高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大、则会起到相反的作用，

　　你知道吗？你身上的赘肉可能是吃盐过多惹的祸。刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关。不主动给食物加过多盐，钠摄入量偏高的参试者体内脂肪含量和瘦素水平更高。多吃新鲜水果蔬菜，“口味重”(高盐饮食习惯)的人更容易发胖。在排除体力活动水平、

　　朱博士分析指出，佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东(音译)博士及其同事对766名健康青少年进行了研究。这些参试人员中，朱博士建议，一旦它偏高，